Gebelikte Ciltte Çatlak Oluşumu

Karın başta olmak üzere kasık ve baldırlarda oluşan çatlaklar hamilelik döneminde çoğu kadını psikolojik olarak kötü etkiler. Bilimsel olarak da 100 bayandan 90′ında çatlaklar oluşmaktadır. Bu yüzde doksanlık kısım genelde beyaz ve ince tenli bayanlar, hamilelikte aniden kilo alanlar, düzensiz beslenenler ve sıvı alımına dikkat etmeyen bayanlardır.

Bu çatlakların bir kaç yolla oluşumu engellenebilir veyahut oluşmuş olan çatlakların görünümü iyileştirilebilir.

-ilk yapacağınız şey çatlak önleyici krem edinmek. Bunun için çatlak oluşmasını beklemeyin. Önceden önleminizi alın ve mutlaka doktorunuzun önerdiği kremi alın.

- Bol bol su için. En az günde 6 bardak.

- Kilonuzu kontrol altına alın. Tabiki doktor kontrolünde. Bebeğinizin eksik beslenmesini istemezsiniz değil mi.

-C ve E vitamini açısından zengin olan, cilt için yararlı meyve, sebze ve fındık gibi besinleri tüketin.

- Karnınıza masaj yapabilirsniz. Özellikle duştayken.Bu şekilde kan dolaşımınız hızlanır.

-Sert bir şekilde kaşımaktan kaçının

- Hamileler için uygun egzersizleri aksatmayın.